關節炎與保健

1. 關節是怎麼被破壞的？

• 軟骨磨損速度＞軟骨合成速度：
  關節軟骨覆蓋在骨頭的兩端，而像膝蓋這樣的關節還有額外的軟骨在兩根骨頭之間起著軟墊的作用。軟骨主要是由膠原質、醣蛋白和蛋白多醣構成的。人體軟骨組織結構一直經歷著合成和磨損的循環。換句話說，要維護關節健康，我們身體合成軟骨的速度必須趕得上磨損的速度。

• 大量的自由基：
  如果你仔細觀察患了關節炎的手，就會發現手指和手掌關節出現了炎症和腫脹。你有沒有想過到底是什麼導致了這種炎症以及它是如何破壞軟骨的呢？這個問題的答案是多方面的，下面一一解釋。

2. 關節炎症的原因

• 細胞因子是導致關節炎症的主要原因之一。這些蛋白能在細胞間傳遞信息，並且可以調節免疫和炎症反應。 其中最重要的兩種細胞因子是腫瘤壞死因子-α(TNF-α)和白介素1B(1L-1 B)，這些因子高度集中在骨關節炎患者的關節附近。

• 蛋白酶是一些能破壞蛋白的酶，同時也能導致關節的炎症反應。蛋白酶是受細胞因子控制的。它們一部分具有抗炎特性，而另一部分則具有促炎(產生炎症)性質。很明顯，關節炎的形成是由於促炎蛋白酶佔了上風。

• 噬菌細胞(嗜中性粒細胞)被召集到發炎的關節來試圖消除這種反應並且保護軟骨和滑膜襯裡細胞不受破壞。這種炎症反應並不總是好現象，嗜中性粒細胞實際上會導致關節炎症加重。

• 缺血再灌注損傷現象，一種提升氧化壓力過程，例如髖關節或膝蓋時，由於行走特別是跑步時體重產生的壓力會切斷軟骨的血液供應，這就是所謂的缺血，也就是血液供應不足。當我們減輕壓在關節上的重量時，壓力減輕血液又能回流到軟骨中(這過程稱為再灌注)。這個過程與我剛才所講的炎症來源都能導致大量自由基的產生。因此，這些自由基會給抗氧化防禦系統帶來很大的衝擊並導致氧化壓力的出現。

3. 如何改善與提高生活品質？

• 葡萄糖胺(Glucosamine)

  葡萄糖胺，它是一種存在於軟骨細胞裏面及周圍的天然物質。我們的身體會製造這種氨基糖並把它運輸至軟骨及其他結締組織。軟骨基質(Cartilage matrix)和滑液(Synovial fluid)裏的糖胺多糖就是由這種氨基葡萄糖構成的。與NSAIDs和阿司匹林不同，葡萄糖胺的作用不是簡單地壓制疼痛，而是幫助重塑受損的軟骨。
  "註：採用非體抗炎藥(NSAIDs)和阿司匹林，是骨關節炎和風濕性關節炎的傳統基本治療方法"

  我們身體原本可以製造足夠的葡萄糖胺應付關節所需，但由於身體老化、氧化壓力或其他因素，導致製造葡萄糖胺的能力減弱，影響了關節的健康。

  1999年美國風濕病學院的年會上就公佈了一項為期三年的大型隨機抽樣的雙盲控制法臨床實驗結果(醫生們最喜歡的實驗類型)，這次實驗顯示葡萄糖胺不僅能夠減緩關節炎的疼痛和炎症，而且實際上可以終止軟骨狀況的惡化，更令人注意的事實，是有證據顯示軟骨甚至可以重新生長。這次實驗與其他一些實驗都證明關節炎患者在每日補充1500-2000毫克葡萄糖胺後可以取得顯著的療效，而且實際上沒有任何副作用，更令人欣慰的是，當參與臨床實驗的病人停止服用葡萄糖胺後，他們的健康狀況能保持數週甚至數月。

• 抗氧化營養補充

  關節炎患者，除了補充葡萄糖胺，許多有力的證據表明，有效和均衡地補充抗氧化物質和礦物質，對於關節炎患者有明顯的幫助，例如：葡萄籽萃取物、必需脂肪酸、鈣、維生素D、B群、維生素C、維生素E、硼、鎂和綜合礦物質等，正如先前所提，要控制氧化壓力，就必須補充最佳劑量的所有抗氧化物質、維生素與礦物質。

  積極的營養補充方案能夠盡可能地提高關節炎患者的生活質量

4. 推薦的解決方案

• 愛尚它®固可寧配方粉末

  含有葡萄糖胺、薑黃萃取物(Meriva複合型薑黃抽出物，俱有抗發炎與抗氧化能力，減緩發炎引起的疼痛與僵硬感)及葡萄籽萃取物(俱有抗氧化能力，減緩關節膠原蛋白的破壞)，這些成分可幫助維持活動力。愛尚它®先進營養補充品是以等滲透溶液方式傳輸，不添加黏稠劑、膜衣、潤滑劑、崩散劑或人工色素，讓營養價值不易流失，有效率的獲得營養素。

• 愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末

  富含葡萄籽萃取物、紅酒萃取物、松樹皮萃取物、山桑果萃取物和柑橘生物類黃酮。松樹皮萃取物、葡萄籽萃取物及紅酒萃取物是OPC(原花色素低聚物)的來源。OPC是植物複合物，也就是存在於水果、蔬菜和特定樹皮中的生物類黃酮，可以提供營養。愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華含有碧容健®(Pycnogenol®)。碧容健®是一種植物萃取物，萃取自法國的海岸松樹皮，是目前被廣為研究的生物類黃酮。

• 愛尚它®綜合礦物質粉末

  富含人體多種每日必需的微量礦物質(維生素C、維生素D、鈣、鐵、碘、鎂、鋅、硒、銅、錳、鉻、鉬等)，以等滲透溶液方式傳輸，讓營養價值不易流失，有效率的獲得營養素。

• 愛尚它®綜合維生素粉末

  富含人體多種每日必需的維生素及礦物質(維生素B群、維生素C、維生素D3、維生素E、鈣、鎂、鋅、鉬等)。

• 易善™魚油維生素E膠囊食品

  每一份可提供1500毫克的魚油，內含450毫克的EPA、300毫克的DHA及150毫克的其他Omega-3脂肪酸，有助於維持健康。含有維生素E，具抗氧化作用，有助於減少自由基的產生，可減少不飽和脂肪酸的氧化，幫助維持細胞膜的完整性。

相關產品

參考資料

• National Library of Medicine, USA
• Arthritis Foundation, USA
• What Your Doctor Doesn't Know About Nutritional Medicine May Be Killing You, USA
• Market America, USA

網站聲明